Блоги
Учитесь побеждать — Upgrade
15.01.2013Всем привет! Примерно год назад я написал блог под названием «Учитесь побеждать», также еще два блога. Больше года я молчал, потому что не хотелось без толку блистать своим аналитическим складом ума и распыляться по мелочам. Настоящий материал можно написать только что-то пережив, поняв и испытав — только тогда это может дойти до людей и будет иметь эффект. Я не думал, что вновь возьмусь за перо, поскольку теперь мои интересы далеки от баскебола. Но по старой дружбе с баскетболом мне хочется сделать что-то хорошее. Чтобы избежать лишних вопросов, скажу что я из Одессы, спортивный журналист по профессии. Некоторые из пользователей сайта даже со мной знакомы. Речь пойдет о воспитании баскетболистов, сильных игроков, способных мыслить, жить на площадке и играть всем сердцем. Я представлю свои способы апгрейда здоровья, игры и успеха. Надеюсь что эта маленькая искорка зажжет пламя в сердцах многих людей. Принимать мои способы или нет — персональное дело каждого...
Начнем. В силу своих профессиональных обязанностей я часто бываю на играх и наблюдаю за игроками, тренерами, их поведением и всем остальным. Основная разница между нашими игроками и особенно американскими легионерами, как я писал год назад, лежит в УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ, спортивной злости, наглости и... спокойствии и умении мыслить нестандартно. Позвольте мне привести цитату моего первого блога:
«Через какое-то время я обрел внутреннее спокойствие, трезвую голову на площадке и с удивлением обнаружил, что мне вполне по силам отдавать такие передачи, о которых я и раньше мечтать не мог. В этот момент я понял, что мне по силам абсолютно все. Когда я спокоен, я могу действовать настолько непредсказуемо, насколько способна моя фантазия. Для этого ресурса пределов не существует.»
Вновь начну с себя — не так давно я страдал от тяжелой болезни и искал любые способы, чтобы прийти в норму. Одним из залогов выздоровления была спокойная, трезвая голова, которую я никак не мог обрести — подобно отечественному баскетболисту на площадке. В какой-то момент я начал заниматься растяжкой и мне это помогло. Теперь немного о свойствах растяжки — она тонизирует мышцы, укрепляет внутренние органы, восстанавливает гормональный баланс и баланс нервной системы. В общем человек становится спокойным и здоровым.
Каково же было мое удивление, когда я обратил внимание на то, как растягиваются баскеболисты наших клубов перед игрой. Половина из них к этому относится, мягко говоря, спустя рукава и выглядят примерно как приснопамятное ПОЛЕНО. И это, на секундочку!!! профессиональные спортсмены, которые образом жизни поставили спорт и баскетбол. Половина поставив ноги на ширину плеч не может даже ладонями до пола достать!!!! Безусловно я не видел всего тренировочного процесса, возможно забиты мышцы из-за работы с железом — но это уже показатель!! За четыре месяца ежедневных тренировок я это делаю даже не напрягаясь. Все это я говорю об ОТЕЧЕСТВЕННЫХ игроках. В частности я наблюдал разминки «Химика» и «Одессы».
Затем я обратил внимание на то, как к этому подходят иностранцы — да они монстры растяжки по сравнению с нашими. Вилл Дин, известный своей нестандартной игрой и потрясающей пластикой, обладает такой растяжкой, что многим и не снилось. Самое интересное что тренер «Химика» по ОФП — Коновалов обладает такой же растяжкой как и Вилл Дин, даже лучше!!! Вы можете сказать все это делается, все это давно известно. Да видимо слабо оно делается, раз мы имеем большие проблемы с молодежью.
Об эффектах растяжки для здоровья, я уже говорил — хорошая растяжка — равно здоровье. Что она дает баскетболисту на площадке — подвижность, свободу движения, пластичность, снижает травматизм, это возможность действовать нестандартно и непредсказуемо. Можно обладать хорошим дриблингом, но если ты «полено», это будет во-первых коряво смотреться, во-вторых — атакующие и защитные действия потеряют в эффективности. Как вы думаете Деррик Роуз до травмы, Уэстбрук, Лиллард и прочие звезды первой величины способны на такие феноменальные лей-апы через кучу рук только лишь из-за врожденных способностей, работы с железом? Уверен что еще и основательной работой по растяжке!!Кроме того, в каком возрасте они это делают? У нас перспективными и молодыми баскетболистами считаются игроки в возрасте до 25-ти лет!!!! Я обратил внимание на наших игроков получающих небольшое игровое время — многие из них обладают неплохой техникой — к примеру Денис Носков, Артем Пустовой, Кальниченко, Завадский, Коваль. Но во всех их действиях просматривается излишняя порывистость, деревянность, отсутствие спокойствия и недостаток растяжки. Я обратил внимание на то, как растягивается Женя Анненков — он просто красавец в этом плане. Именно за счет хорошей растяжки он до сих пор на хорошем уровне способен вести игру команды, и ведет ее лучше чем молодой Эрнст Ларош! Свят, свят от таких разыгрывающих - скажут одесские болельщики.
Теперь поговорим о том, что влияет на эффективность растяжки и следовательно на здоровье. Вы удивитесь — но система питания!!Одновременно с началом растяжки я начал убирать из своего рациона мясо, рыбу, мучное, сладости, практически все продукты животного происхождения. Наиболее полезными для человека продуктами являются растительная клетчатка, бобовые, свежие фрукты, овощи и особенно орехи — как наиболее энергетически ценные продукты. То что мы едим напрямую влияет даже на нашу психику, следовательно и на такую вещь как СПОКОЙСТВИЕ, РАСТЯЖКА и ЗДОРОВЬЕ. Ряд известных спортсменов — бодибилдеров, кикбоксеров и гениальных ученых, певцов и актеров вроде Михаила Пореченкова — (зацените его бицепсы) — придерживаются этой системы питания. Все это подтверждено рядом экспериментов врачей-физиологов и моим личным опытом. Я сбросил пару килограммов, выгляжу моложе, более энергичен и здоров. Об этом обычно молчат потому что хозяева мира сего заинтересованы в том, чтобы люди покупали и ели то, что им вредит, покупали медпрепараты и умирали в муках как можно быстрее...
Теперь следующий момент. Я часто слышу от тренеров проигравшей команды — мы хорошо играли, но потеряли КОНЦЕНТРАЦИЮ и упустили победу. Что подразумевает концентрация — способность фокусировать внимание на объекте или виде деятельности так, что весь остальной мир перестает существовать. Это те самые «железные нервы» или «стальные яйца», как любят говорить болельщики. В этом плане нашим игрокам стоит поучиться у наших доблестных арбитров, которым какие только характеристики — вроде слепости, глупости, сырья для мыльной продуции и нетрадиционной ориентации - не выписывают наши добрые болельщики. Арбитрам на все это наплевать. Также должны вести себя и игроки в отношении волнений и тревоги, освистывания и т. д., а у них в лучшем случае, я говорю о молодежи и игроках среднего возраста, - руки трясутся.
Что же может помочь улучшить концентрацию? - дыхательные упражнения и визуализация! Опять таки начну с себя. Когда ты болеешь — настроение паршивое, мысли тоже, есть желание убиться об стену. Что мне помогло — я начал заниматься дыхательными упражнениями. Их потрясающий эффект — спокойствие, полная чистота сознания, отсутствие посторонних мыслей, то есть — КОНЦЕНТРАЦИЯ. Об оздоровительных эффектах — я вообще помолчу. После недели занятий я почувствовал возвращение своих жизненных сил и энергии, огромной энергии, а также спокойствия и хорошего настроения. А когда вы в хорошем настроении, весь мир вокруг — поле для творчества и удовольствия.
Я могу это объяснить и с физиологической точки зрения. Чем характерно состояние взволнованности? — повышенное сердцебиение или тахикардия, резкое отрывистое дыхание, дрожание тела, рук. Чем характерно спокойное состояние? — нормальное сердцебиение, медленное продолжительное дыхание, тонус мышц и мозга. Улавливаете идею??
То есть занимаясь дыхательными упражнениями, например, после тяжелой физической тренировки, после растяжки — вы заставляете себя быть еще более спокойными. То же самое можно делать перед игрой, во время сидения на скамейке запасных. Только представьте этот потрясающий эффект — уровень своей концентрации можно регулировать прямо во время игры!!!! Кроме прочего это увеличивает уровень вашей энергетики и жизненных сил. Здорово не правда ли?
Поговорим о визуализации. Визуализация — это представление образов, которые вы хотите воплотить в реальность. Ученые проводили следующий эксперимент — взяли три группы людей. Одним сказали ничего не делать, другим тренировать броски по кольцу, третьим представлять броски по кольцу. Вот его результаты: бездельники — точность осталась на прежнем уровне, тренировавшие броски — точность повысилась на двадцать пять процентов, представлявшие броски — точность увеличилась на те же двадцать пять процентов!!!!
То есть для улучшения своей техники броска, дриблинга и всего остального очень полезно моделировать в воображении свои действия. Причем моделировать заранее, перед играми и обязательным итогом визуализации должна быть победа над соперником. Делать это надо в спокойном состоянии. Это позволит достичь серьезного успеха особенно в сочетании с двумя перечисленными методами — хорошей растяжкой, правильными питанием и дыхательными упражнениями. Это совершенно иной уровень техники, концентрации и личностных качеств баскетболиста. А чем занимаются обычно игроки — они тоже моделируют, только после того как потерпели поражение, прокручивают по ночам эти ситуации в своих кошмарах. Вряд ли это целесообразно.
А теперь поговорим о воспитании баскетболистов, в которое я бы настойчиво рекомендовал включить вышеизложенные вещи. Вновь прицитирую себя же прошлогоднего: «Думаю, многие узнают авторитарных тренеров ДЮСШ, которые загоняют детей в рамки. Шаг в сторону – расстрел. Что обычно делают в таких случаях юные ребята, которым не хватает уверенности? Они бросают все попытки, обижаются и… лишаются фантазии, умения мыслить нестандартно, чувствовать ситуацию, создавать возможности и главное верить, ВЕРИТЬ в свои силы!!!! Да, с возрастом они наберут нужные качества, станут лучше, смогут играть на определенном уровне, показывая одну хорошую игру на десять провалов. Но ведь каждый мечтает быть генералом. Сколько генералов на постсоветском пространстве, которых знает хотя бы Европа?????? Верно – единицы и это очень печально.
С малого возраста не научив детей мыслить нестандартно, не наделив их лучшими качествами, тренеры ставят во главу угла – комбинации, техническую оснащенность и строго карают за любое нарушение и непонимание. В итоге мы получаем безинициативных роботов, у нас нет настоящих лидеров на площадке, у нас нет настоящих плей-мейкеров, при малейшей трудности игроки пасуют…. Иногда даже товарищам по команде, которые также не знают, что делать. Было бы смешно, если бы не было так печально.
На мой взгляд тренеры, в первую очередь должны быть спокойны и уверены в себе, тогда команда пойдет за ними и одолеет практически любого соперника. А если в его распоряжении еще есть лидер, можете не сомневаться в успехе. Получается, что у нас большинство тренеров банально психологически безграмотны, особенно детские, которые учат игроков как быть лузерами, а не людьми самостоятельными. Кто-то скажет, что детки могут обнаглеть… да могут, если тренер под них прогнется и неправильно будет разъяснять свою позицию. Особенно при помощи мата, оскорблений, а не слов одобрения и спокойной беседы. Мне просто больно смотреть, как украинские игроки в наших командах играют роль инвалидов – они обязательно нужны, но в них никто, я подчеркиваю, никто не верит.
А теперь обернем взор на литовскую, сербскую, американскую школы баскетбола. Как видим там талантов с избытком. Вы точно уверены что у нас их меньше???? Пару месяцев назад, читал блог нашего юного игрока, живущего ныне в США, так вот он говорил, что «мы на тренировках просто бегаем, передаем мяч, ищем возможности, а не отрабатываем схемы… А работаем до седьмого пота мы в тренажерке и других местах, все под строгим контролем специалистов». Почему-то верится, что у него все получится. А если нет, во всяком случае, он будет человеком со своей головой, а не чужой… Именно поэтому игрокам вроде Леня, Печерова, Лищука и Дроздова я предлагаю только поаплодировать.»
Что я всем этим хочу сказать? Что необходимо воспитывать в игроках в первую очередь ОСОЗНАННОСТЬ, понимание каждого действия. Это возможно только посредством стимуляции творчества + изложенные мною способы улучшения личностных качеств игрока и человека. Хорошая растяжка, правильное питание, дыхательные упражнения и визуализация — все это способы повышения ОСОЗНАННОСТИ.
Осознанность подразумевает наличие волевого усилия и возможности получать игровой опыт и анализировать. Возможно ли это при традиционном подходе к воспитанию игроков? — едва ли! Поэтому я предлагаю ребят готовить к трудным ситуациям, сталкивать с наиболее трудными задачами, и в случае поражения их поддерживать, заставлять анализировать неудачу и двигаться вперед, а не учить комбинациям, ругать за не исполнение. Только в экстремальной ситуации проявляются истинные качества личности и никак иначе. Вот какова задача детских тренеров. Целью детского баскетбола должны быть не первые места во всех ВЮБЛ и т. д. - а сильные личности, которые смогут заиграть в основном составе любой команды. Получается что тренеры гоняются за детскими победами при помощи авторитарного порядка, который на первых порах бьет класс. У ребят даже должна быть возможность получить кайф от своей ошибки, а не стыд. Со временем они поймут как надо делать правильно. В таком случае надо не выдвигать претензии к игрокам вроде Леня, которые убежали за границу к грамотным специалистом, а к себе, которые не имеют должной квалификации и возможности вдохновить личным примером. Учатся на личном опыте и примере старших, а не на унижениях и подавлении личности. Безусловно все должно быть в меру. Лишняя свобода — тоже не есть хорошо.
Я говорю о постановке в сложные условия еще и потому, что перед многими из американских игроков стоит выбор — или ты хорошо играешь, или добро пожаловать в гетто со всеми его прелестями в виде наркотиков, стрельбы и так далее. Есть такая шутка, что легионеры играющие в Украине отличаются от американских зэков — хорошо поставленным броском. Только в таком случае таланты и проявляются по полной программе.
К таким выводам я пришел исходя из своего опыта. У меня был выбор или продолжать болеть всю жизнь или впахивать как никогда ранее. Я выбрал борьбу до последнего и победил. Не скажу что это далось мне просто, без лишних нервов и депрессий... но я даже благодарен жизни за ее уроки. Настоящая жизнь начинается, когда выходишь из зоны своего комфорта и заставляешь себя делать, то чего не делал ранее. Я бывает что питаюсь раз в день и при этом мне хватает сил готовить, стирать, убирать, работать, писать вот такие материалы, помогать другим людям и тренироваться ежедневно. Каждая секунда - шанс стать лучше.
Всем советую посмотреть фильм «Хочу быть хуже всех — история Денниса Родмана». Вся моя жизнь в этом фильме. С той лишь разницей что Деннис боролся с расизмом и непринятием его обществом, а я с недугом. Мы оба не сдались и победили. Вы посмотрите на Брэндона Роя, Грэга Одена и прочих, которые не сдаются вопреки всему. Я думаю это из любви к игре, должного воспитания, а не из-за денег...
Именно поэтому мне смешно, когда говорят что главная проблема нашего баскетбола — недостаток денег, новые лимиты на легионеров 5 + 0, натурализация плей-мейкеров и все прочее. Мне смешно, когда болельщики вместо мыслей о своих игроках, рассуждают в комментариях о том, подходит Перкинс «Донецку» или нет, достойный ли Кесар или Йованович тренер для нашего баскетбола или нет. Или когда брызжут желчью на иностранцев и доморощенных игроков, не оправдывающих надежд... Отечественные игроки и тренеры, конечно, тоже подливают масла в огонь своим бездействием, ленью и аморфностью...
Можно иметь лишь драные кроссовки и заношенную форму, показывая при этом высочайшее мастерство. Можно ходить смотреть матчи вышки на своих ребят! В баскетбол играют игроки, а не деньги или успешная селекция! Успокойтесь и займитесь собой! Если ты обращаешь внимание на то, кто делит деньги в сборной и прочее значит в тебе куча дерьма, которую надо превзойти. Если ты силен духом — ты можешь открыть любую дверь, стоит только верить, работать и нести добро в этот мир. Все что ты получаешь в этом мире — результат твоего внутреннего мира. Вот над этим и надо работать. В этом плане мне очень нравится выражение, написанное на баннере «Краяна»: «Думаете баскетбол на площадке? — баскетбол внутри нас!». Все внутри нас, надо лишь уметь делать правильный выбор...
Начнем. В силу своих профессиональных обязанностей я часто бываю на играх и наблюдаю за игроками, тренерами, их поведением и всем остальным. Основная разница между нашими игроками и особенно американскими легионерами, как я писал год назад, лежит в УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ, спортивной злости, наглости и... спокойствии и умении мыслить нестандартно. Позвольте мне привести цитату моего первого блога:
«Через какое-то время я обрел внутреннее спокойствие, трезвую голову на площадке и с удивлением обнаружил, что мне вполне по силам отдавать такие передачи, о которых я и раньше мечтать не мог. В этот момент я понял, что мне по силам абсолютно все. Когда я спокоен, я могу действовать настолько непредсказуемо, насколько способна моя фантазия. Для этого ресурса пределов не существует.»
Вновь начну с себя — не так давно я страдал от тяжелой болезни и искал любые способы, чтобы прийти в норму. Одним из залогов выздоровления была спокойная, трезвая голова, которую я никак не мог обрести — подобно отечественному баскетболисту на площадке. В какой-то момент я начал заниматься растяжкой и мне это помогло. Теперь немного о свойствах растяжки — она тонизирует мышцы, укрепляет внутренние органы, восстанавливает гормональный баланс и баланс нервной системы. В общем человек становится спокойным и здоровым.
Каково же было мое удивление, когда я обратил внимание на то, как растягиваются баскеболисты наших клубов перед игрой. Половина из них к этому относится, мягко говоря, спустя рукава и выглядят примерно как приснопамятное ПОЛЕНО. И это, на секундочку!!! профессиональные спортсмены, которые образом жизни поставили спорт и баскетбол. Половина поставив ноги на ширину плеч не может даже ладонями до пола достать!!!! Безусловно я не видел всего тренировочного процесса, возможно забиты мышцы из-за работы с железом — но это уже показатель!! За четыре месяца ежедневных тренировок я это делаю даже не напрягаясь. Все это я говорю об ОТЕЧЕСТВЕННЫХ игроках. В частности я наблюдал разминки «Химика» и «Одессы».
Затем я обратил внимание на то, как к этому подходят иностранцы — да они монстры растяжки по сравнению с нашими. Вилл Дин, известный своей нестандартной игрой и потрясающей пластикой, обладает такой растяжкой, что многим и не снилось. Самое интересное что тренер «Химика» по ОФП — Коновалов обладает такой же растяжкой как и Вилл Дин, даже лучше!!! Вы можете сказать все это делается, все это давно известно. Да видимо слабо оно делается, раз мы имеем большие проблемы с молодежью.
Об эффектах растяжки для здоровья, я уже говорил — хорошая растяжка — равно здоровье. Что она дает баскетболисту на площадке — подвижность, свободу движения, пластичность, снижает травматизм, это возможность действовать нестандартно и непредсказуемо. Можно обладать хорошим дриблингом, но если ты «полено», это будет во-первых коряво смотреться, во-вторых — атакующие и защитные действия потеряют в эффективности. Как вы думаете Деррик Роуз до травмы, Уэстбрук, Лиллард и прочие звезды первой величины способны на такие феноменальные лей-апы через кучу рук только лишь из-за врожденных способностей, работы с железом? Уверен что еще и основательной работой по растяжке!!Кроме того, в каком возрасте они это делают? У нас перспективными и молодыми баскетболистами считаются игроки в возрасте до 25-ти лет!!!! Я обратил внимание на наших игроков получающих небольшое игровое время — многие из них обладают неплохой техникой — к примеру Денис Носков, Артем Пустовой, Кальниченко, Завадский, Коваль. Но во всех их действиях просматривается излишняя порывистость, деревянность, отсутствие спокойствия и недостаток растяжки. Я обратил внимание на то, как растягивается Женя Анненков — он просто красавец в этом плане. Именно за счет хорошей растяжки он до сих пор на хорошем уровне способен вести игру команды, и ведет ее лучше чем молодой Эрнст Ларош! Свят, свят от таких разыгрывающих - скажут одесские болельщики.
Теперь поговорим о том, что влияет на эффективность растяжки и следовательно на здоровье. Вы удивитесь — но система питания!!Одновременно с началом растяжки я начал убирать из своего рациона мясо, рыбу, мучное, сладости, практически все продукты животного происхождения. Наиболее полезными для человека продуктами являются растительная клетчатка, бобовые, свежие фрукты, овощи и особенно орехи — как наиболее энергетически ценные продукты. То что мы едим напрямую влияет даже на нашу психику, следовательно и на такую вещь как СПОКОЙСТВИЕ, РАСТЯЖКА и ЗДОРОВЬЕ. Ряд известных спортсменов — бодибилдеров, кикбоксеров и гениальных ученых, певцов и актеров вроде Михаила Пореченкова — (зацените его бицепсы) — придерживаются этой системы питания. Все это подтверждено рядом экспериментов врачей-физиологов и моим личным опытом. Я сбросил пару килограммов, выгляжу моложе, более энергичен и здоров. Об этом обычно молчат потому что хозяева мира сего заинтересованы в том, чтобы люди покупали и ели то, что им вредит, покупали медпрепараты и умирали в муках как можно быстрее...
Теперь следующий момент. Я часто слышу от тренеров проигравшей команды — мы хорошо играли, но потеряли КОНЦЕНТРАЦИЮ и упустили победу. Что подразумевает концентрация — способность фокусировать внимание на объекте или виде деятельности так, что весь остальной мир перестает существовать. Это те самые «железные нервы» или «стальные яйца», как любят говорить болельщики. В этом плане нашим игрокам стоит поучиться у наших доблестных арбитров, которым какие только характеристики — вроде слепости, глупости, сырья для мыльной продуции и нетрадиционной ориентации - не выписывают наши добрые болельщики. Арбитрам на все это наплевать. Также должны вести себя и игроки в отношении волнений и тревоги, освистывания и т. д., а у них в лучшем случае, я говорю о молодежи и игроках среднего возраста, - руки трясутся.
Что же может помочь улучшить концентрацию? - дыхательные упражнения и визуализация! Опять таки начну с себя. Когда ты болеешь — настроение паршивое, мысли тоже, есть желание убиться об стену. Что мне помогло — я начал заниматься дыхательными упражнениями. Их потрясающий эффект — спокойствие, полная чистота сознания, отсутствие посторонних мыслей, то есть — КОНЦЕНТРАЦИЯ. Об оздоровительных эффектах — я вообще помолчу. После недели занятий я почувствовал возвращение своих жизненных сил и энергии, огромной энергии, а также спокойствия и хорошего настроения. А когда вы в хорошем настроении, весь мир вокруг — поле для творчества и удовольствия.
Я могу это объяснить и с физиологической точки зрения. Чем характерно состояние взволнованности? — повышенное сердцебиение или тахикардия, резкое отрывистое дыхание, дрожание тела, рук. Чем характерно спокойное состояние? — нормальное сердцебиение, медленное продолжительное дыхание, тонус мышц и мозга. Улавливаете идею??
То есть занимаясь дыхательными упражнениями, например, после тяжелой физической тренировки, после растяжки — вы заставляете себя быть еще более спокойными. То же самое можно делать перед игрой, во время сидения на скамейке запасных. Только представьте этот потрясающий эффект — уровень своей концентрации можно регулировать прямо во время игры!!!! Кроме прочего это увеличивает уровень вашей энергетики и жизненных сил. Здорово не правда ли?
Поговорим о визуализации. Визуализация — это представление образов, которые вы хотите воплотить в реальность. Ученые проводили следующий эксперимент — взяли три группы людей. Одним сказали ничего не делать, другим тренировать броски по кольцу, третьим представлять броски по кольцу. Вот его результаты: бездельники — точность осталась на прежнем уровне, тренировавшие броски — точность повысилась на двадцать пять процентов, представлявшие броски — точность увеличилась на те же двадцать пять процентов!!!!
То есть для улучшения своей техники броска, дриблинга и всего остального очень полезно моделировать в воображении свои действия. Причем моделировать заранее, перед играми и обязательным итогом визуализации должна быть победа над соперником. Делать это надо в спокойном состоянии. Это позволит достичь серьезного успеха особенно в сочетании с двумя перечисленными методами — хорошей растяжкой, правильными питанием и дыхательными упражнениями. Это совершенно иной уровень техники, концентрации и личностных качеств баскетболиста. А чем занимаются обычно игроки — они тоже моделируют, только после того как потерпели поражение, прокручивают по ночам эти ситуации в своих кошмарах. Вряд ли это целесообразно.
А теперь поговорим о воспитании баскетболистов, в которое я бы настойчиво рекомендовал включить вышеизложенные вещи. Вновь прицитирую себя же прошлогоднего: «Думаю, многие узнают авторитарных тренеров ДЮСШ, которые загоняют детей в рамки. Шаг в сторону – расстрел. Что обычно делают в таких случаях юные ребята, которым не хватает уверенности? Они бросают все попытки, обижаются и… лишаются фантазии, умения мыслить нестандартно, чувствовать ситуацию, создавать возможности и главное верить, ВЕРИТЬ в свои силы!!!! Да, с возрастом они наберут нужные качества, станут лучше, смогут играть на определенном уровне, показывая одну хорошую игру на десять провалов. Но ведь каждый мечтает быть генералом. Сколько генералов на постсоветском пространстве, которых знает хотя бы Европа?????? Верно – единицы и это очень печально.
С малого возраста не научив детей мыслить нестандартно, не наделив их лучшими качествами, тренеры ставят во главу угла – комбинации, техническую оснащенность и строго карают за любое нарушение и непонимание. В итоге мы получаем безинициативных роботов, у нас нет настоящих лидеров на площадке, у нас нет настоящих плей-мейкеров, при малейшей трудности игроки пасуют…. Иногда даже товарищам по команде, которые также не знают, что делать.
Было бы смешно, если бы не было так печально.
На мой взгляд тренеры, в первую очередь должны быть спокойны и уверены в себе, тогда команда пойдет за ними и одолеет практически любого соперника. А если в его распоряжении еще есть лидер, можете не сомневаться в успехе. Получается, что у нас большинство тренеров банально психологически безграмотны, особенно детские, которые учат игроков как быть лузерами, а не людьми самостоятельными. Кто-то скажет, что детки могут обнаглеть… да могут, если тренер под них прогнется и неправильно будет разъяснять свою позицию. Особенно при помощи мата, оскорблений, а не слов одобрения и спокойной беседы. Мне просто больно смотреть, как украинские игроки в наших командах играют роль инвалидов – они обязательно нужны, но в них никто, я подчеркиваю, никто не верит.
А теперь обернем взор на литовскую, сербскую, американскую школы баскетбола. Как видим там талантов с избытком. Вы точно уверены что у нас их меньше???? Пару месяцев назад, читал блог нашего юного игрока, живущего ныне в США, так вот он говорил, что «мы на тренировках просто бегаем, передаем мяч, ищем возможности, а не отрабатываем схемы… А работаем до седьмого пота мы в тренажерке и других местах, все под строгим контролем специалистов». Почему-то верится, что у него все получится. А если нет, во всяком случае, он будет человеком со своей головой, а не чужой… Именно поэтому игрокам вроде Леня, Печерова, Лищука и Дроздова я предлагаю только поаплодировать.»
Что я всем этим хочу сказать? Что необходимо воспитывать в игроках в первую очередь ОСОЗНАННОСТЬ, понимание каждого действия. Это возможно только посредством стимуляции творчества + изложенные мною способы улучшения личностных качеств игрока и человека. Хорошая растяжка, правильное питание, дыхательные упражнения и визуализация — все это способы повышения ОСОЗНАННОСТИ.
Осознанность подразумевает наличие волевого усилия и возможности получать игровой опыт и анализировать. Возможно ли это при традиционном подходе к воспитанию игроков? — едва ли! Поэтому я предлагаю ребят готовить к трудным ситуациям, сталкивать с наиболее трудными задачами, и в случае поражения их поддерживать, заставлять анализировать неудачу и двигаться вперед, а не учить комбинациям, ругать за не исполнение. Только в экстремальной ситуации проявляются истинные качества личности и никак иначе. Вот какова задача детских тренеров. Целью детского баскетбола должны быть не первые места во всех ВЮБЛ и т. д. - а сильные личности, которые смогут заиграть в основном составе любой команды. Получается что тренеры гоняются за детскими победами при помощи авторитарного порядка, который на первых порах бьет класс. У ребят даже должна быть возможность получить кайф от своей ошибки, а не стыд. Со временем они поймут как надо делать правильно. В таком случае надо не выдвигать претензии к игрокам вроде Леня, которые убежали за границу к грамотным специалистом, а к себе, которые не имеют должной квалификации и возможности вдохновить личным примером. Учатся на личном опыте и примере старших, а не на унижениях и подавлении личности. Безусловно все должно быть в меру. Лишняя свобода — тоже не есть хорошо.
Я говорю о постановке в сложные условия еще и потому, что перед многими из американских игроков стоит выбор — или ты хорошо играешь, или добро пожаловать в гетто со всеми его прелестями в виде наркотиков, стрельбы и так далее. Есть такая шутка, что легионеры играющие в Украине отличаются от американских зэков — хорошо поставленным броском. Только в таком случае таланты и проявляются по полной программе.
К таким выводам я пришел исходя из своего опыта. У меня был выбор или продолжать болеть всю жизнь или впахивать как никогда ранее. Я выбрал борьбу до последнего и победил. Не скажу что это далось мне просто, без лишних нервов и депрессий... но я даже благодарен жизни за ее уроки. Настоящая жизнь начинается, когда выходишь из зоны своего комфорта и заставляешь себя делать, то чего не делал ранее. Я бывает что питаюсь раз в день и при этом мне хватает сил готовить, стирать, убирать, работать, писать вот такие материалы, помогать другим людям и тренироваться ежедневно. Каждая секунда - шанс стать лучше.
Всем советую посмотреть фильм «Хочу быть хуже всех — история Денниса Родмана». Вся моя жизнь в этом фильме. С той лишь разницей что Деннис боролся с расизмом и непринятием его обществом, а я с недугом. Мы оба не сдались и победили. Вы посмотрите на Брэндона Роя, Грэга Одена и прочих, которые не сдаются вопреки всему. Я думаю это из любви к игре, должного воспитания, а не из-за денег...
Именно поэтому мне смешно, когда говорят что главная проблема нашего баскетбола — недостаток денег, новые лимиты на легионеров 5 + 0, натурализация плей-мейкеров и все прочее. Мне смешно, когда болельщики вместо мыслей о своих игроках, рассуждают в комментариях о том, подходит Перкинс «Донецку» или нет, достойный ли Кесар или Йованович тренер для нашего баскетбола или нет. Или когда брызжут желчью на иностранцев и доморощенных игроков, не оправдывающих надежд... Отечественные игроки и тренеры, конечно, тоже подливают масла в огонь своим бездействием, ленью и аморфностью...
Можно иметь лишь драные кроссовки и заношенную форму, показывая при этом высочайшее мастерство. Можно ходить смотреть матчи вышки на своих ребят! В баскетбол играют игроки, а не деньги или успешная селекция! Успокойтесь и займитесь собой! Если ты обращаешь внимание на то, кто делит деньги в сборной и прочее значит в тебе куча дерьма, которую надо превзойти. Если ты силен духом — ты можешь открыть любую дверь, стоит только верить, работать и нести добро в этот мир. Все что ты получаешь в этом мире — результат твоего внутреннего мира. Вот над этим и надо работать. В этом плане мне очень нравится выражение, написанное на баннере «Краяна»: «Думаете баскетбол на площадке? — баскетбол внутри нас!». Все внутри нас, надо лишь уметь делать правильный выбор...
